■先生の研究　[データサイエンス学系]　あなたはチンパンジー？オランウータン？／東京情報大学【スタディサプリ進路】

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■先生の研究　[データサイエンス学系]　あなたはチンパンジー？オランウータン？

山口豊　教授

6つの気質の組み合わせで自分も他人も見えてくる
　他人に合わせて生きるのが息苦しい。アイツのやることにイライラする。誰もが経験する悩みかもしれませんが、偽りの自分を生きることや、人間関係のトラブルは、心の健康度を下げてしまいます。
　そんな悩みの解消に役立つのが「気質コーチング法」*です。気質コーチング法では、生まれつきの行動や反応の性質を6つのタイプ(気質)に分類します。
　そのうちの3つは「人格気質」。ほめられ好きな「循環気質」、上下関係を大切にする「粘着気質」、自分の世界を愛する「自閉気質」で、それぞれチンパンジー、ゴリラ、オランウータンに例えられることもあります。残り3つは「ストレス気質」で、完全主義の「執着気質」、心配性な「不安気質」、衝動的な「新奇気質」があります。

心が見えればもっと健康に生きられる
　簡単なチェックリストを使い、自分の気質を調べることによって、自分の本来のあり方に気づき、より自分らしい生き方をすることが可能になります。

自分らしく生きていくために
　また、他人の気質を知り、行動の傾向を理解すれば、できないことを期待して失望することも減り、人間関係も良好になります。
　より自分らしく、ラクで楽しい生き方をして、心の健康度を高く保つために、ぜひ気質コーチング法を役立ててみてください。
*筑波大学の宗像恒次博士が考案

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