全国のオススメの学校
-
横浜呉竹医療専門学校特修コース新横浜駅徒歩5分。医療からスポーツまで第一線で活躍する柔道整復師・鍼灸師を目指す専修学校/神奈川
-
専門学校浜松医療学院アスレティックトレーナー学科医療・スポーツ・美容の知識と技術を身に付け、ひとの身体のスペシャリストになろう!専修学校/静岡
-
宮崎ブライダル&医療スポーツ専門学校医療・健康スポーツ科ブライダル・医療事務・スポーツトレーナーの専門学校専修学校/宮崎
-
関東柔道整復専門学校柔道整復師学科スポーツトレーナーのスキルを持った柔道整復師を養成します専修学校/東京
-
大阪経済法科大学法学部少人数教育で企業就職に強い。公務員や司法試験、公認会計士など難関資格実績も多数私立大学/大阪
スポーツトレーナーはスポーツクラブや整形外科、治療院など、さまざまな施設で働くことができます。そして、働いている場所によって1日のスケジュールが異なります。ここではスポーツチームに所属しているスポーツトレーナーの1日の流れについて、代表的なパターンをいくつか見ていきましょう。
チームに所属するスポーツトレーナーの1日
今回は、ラグビーチームに所属し活動しているスポーツトレーナーの1日を紹介します。日によってスケジュールは変わってくるようですが、シーズン中は1週間単位で流れが決まっているのが、一般的なようです。
6:00
起床
7:00
出勤&ミーティング
試合のない日の行動パターンは、その日が試合の何日前であるかによって、練習スケジュールが大幅に変わります。
例えば、試合2日前は強度が弱めの練習が主体となり、トレーナーは朝7時のスタッフミーティングからスタートします。
8:00
選手たちのウエイトトレーニング
ウエイトトレーニングのサポートや怪我でトレーニングができない選手のリハビリを担当します。
9:30
チームミーティング
10:00
選手たちのウエイトトレーニング
ウエイトはフォワード(FW)とバックス(BK)に分かれて行っています。このときもトレーナーとしてサポートに従事します。
11:15~12:05
チーム練習
グラウンド練習をする際は、スポーツトレーナーも選手と一緒にグラウンドに出ます。テーピングを巻いたり水の準備をしたりするほか、もし怪我人が出たときは応急処置を行います。
トレーナーの業務としては、治療とグラウンドワーク、リハビリの3本柱になります。
12:10~13:10
リカバリー治療・ランチ
ストレッチや怪我をしている選手がいる場合は治療したりなど、練習後の体のメンテナンス・ケアを行います。
13:30~15:00
翌日の準備
練習やリカバリー治療が終わったあとは、翌日の流れを確認するなど、事前準備をしてから帰宅します。
軽めの練習日は昼過ぎごろに終わることが多いですが、ハードなトレーニングが設定されている日は、リカバリー治療が終わるのが、だいだい17時ごろです。その後、夕食を取ってから翌日の準備をするので、帰宅が21時ごろになることもあります。
19:00
帰宅
22:00
就寝
試合がある日のスポーツトレーナーの1日
試合当日は、基本的にトレーニングはしません。
7:00
起床
8:00
朝食
10:00~11:00
試合前準備
13:00
試合開始
試合のときは、怪我人がプレー継続できるかどうかの判断と応急処置がメインになります。
15:00
試合終了
試合が終わったらリカバリー治療を行います。
試合の翌日も、怪我をした選手が次の週に練習できるかどうか状態を確認します。
スポーツトレーナーになるには?
スポーツトレーナーの仕事について調べよう!
スポーツトレーナーの仕事についてもっと詳しく調べてみよう!
スポーツトレーナーの先輩・内定者に聞いてみよう
![スポーツトレーナーとして働く渡邉 真吾さん](/school/9002046756/images/image_3953951_s.jpg)
柔道整復学科(夜間部)
![スポーツトレーナーとして働く西田 凌河さん](/school/9002044395/images/image_3949639_s.jpg)
スポーツトレーナー科
![パフォーマンススペシャリストとして働く中嶋 杏菜さん](/school/9002042897/images/image_3977298_s.jpg)
スポーツ学部 スポーツ学科
スポーツトレーナーを育てる先生に聞いてみよう
![Photo](/school/9002047099/images/image_3957385_s.jpg)
スポーツトレーナー科(2年制)
![Photo](/school/9002043047/images/image_3948335_s.jpg)
体育学部
![Photo](/school/9002046612/images/image_3831704_s.jpg)
スポーツ系コース
スポーツトレーナーを目指す学生に聞いてみよう
![Photo](/school/9002045969/images/image_3924641_s.jpg)
スポーツトレーナー科
![Photo](/school/9002045114/images/image_3945261_s.jpg)
スポーツトレーナー科 アスレティックトレーナーコース
![Photo](/school/9002045114/images/image_3924805_s.jpg)
スポーツトレーナー科
関連する仕事・資格・学問もチェックしよう
関連する仕事のタイムスケジュールもチェックしよう
関連する記事
-
スポーツに関わる仕事。選手、インストラクター、アナリストetc.人気の職種を徹底解説!
野球・サッカー・テニス・ラグビーなど、日本国内でも世界でもさまざまなスポーツ競技が楽しまれている。 プロから子どもまでプレイする年齢層は幅広く、選手の育成やサポートをする仕事、試合や興行を支える仕事、研究・分析する仕事など、関係する職種も多様。 また、AIの専門家などが活躍する場も年々広がっている。 …
-
スポーツを通じて二人三脚で頑張る人をサポートする「スポーツトレーナー」
「スポーツにかかわる仕事」というと、野球選手やサッカー選手などのアスリートを思い浮かべる人が多いのでは? しかし、スポーツにかかわる仕事はそれだけではない。「スポーツトレーナー」「スポーツインストラクター」などアスリートやスポーツジムに通う人たちをサポートする仕事も「スポーツ」にかかわる仕事の一 …